赖斯直言训练日造型“随性”：男性打理成趋势，但球场专注才是核心**
伦敦,2025年4月15日——在职业足球界，球员的形象管理已成为公众关注的焦点之一，英格兰国脚、阿森纳中场核心德克兰·赖斯在一次品牌活动中分享了自己对男性打理形象的看法，并坦承在训练日常中“懒得搭配造型”，引发了对现代运动员生活态度的广泛讨论。
男性打理成社会趋势，赖斯认同但保持自我
“我觉得大多数男性都会打理自己，这是一种积极的社会变化。”赖斯在伦敦某时尚活动现场接受采访时表示，随着男性美容、时尚产业的快速发展，越来越多的男性开始注重外在形象，职业运动员也不例外，从社交媒体上的穿搭分享到商业代言，足球运动员的场外风格已成为个人品牌的重要组成部分。
赖斯承认,这种趋势在更衣室里也很明显：“你会看到队友们尝试不同的发型、护肤产品或是时尚单品，这很有趣，它反映了男性对自我表达越来越开放的态度。”但他强调，这种打理应当是一种自由选择，而非压力来源。
训练日的“懒人哲学”：专注力留给球场
当被问及自己的日常造型时,赖斯露出了标志性的务实笑容：“训练前？我通常懒得搭配造型，我的早晨routine很简单：起床、吃早餐、穿上训练服、去基地，我的精力需要留给训练场和战术会议。”
这位26岁的中场大将解释道,在比赛日他可能会更注重形象——因为这是对球迷和场合的尊重——但训练日对他而言是纯粹的工作时间。“如果我在搭配衣服上花半小时，那可能意味着我少睡了半小时，或者少看了几分钟的比赛录像，在最高水平的竞争中，这些细节累积起来会产生影响。”
赖斯的观点得到了许多教练和运动心理学家的认同,研究表明，运动员的决策能量是有限的，将注意力集中在核心任务上往往能提升表现，阿森纳主帅米克尔·阿尔特塔曾在采访中称赞赖斯的职业态度：“德克兰有一种‘少说多做’的气质，他的专注是球队的财富。”
从西汉姆到阿森纳：形象转变背后的成长轨迹
回顾赖斯的职业生涯,他的公众形象也随着角色转变而逐渐成熟，在西汉姆联时期，他还是个青涩的年轻球员，造型以简单休闲为主；转会阿森纳后，随着媒体曝光度增加，他的着装风格也逐渐变得更为精致，但与其他一些热衷时尚的球星相比，赖斯始终保持了低调实用的基调。
“我不反对时尚，它是一门艺术。”赖斯补充道，“但我认为最重要的是找到让自己舒服的方式，有些队友享受精心打扮的过程，这很好；而我更喜欢把时间用在其他事情上。”
这种务实态度或许源于他的成长背景,赖斯来自一个足球世家，父亲是业余足球教练，从小就被教育要将足球放在首位，即便如今已成为英超顶薪球员之一，他依然保持着相对朴素的生活方式。
男性形象多元化的时代：运动员的选择与压力
赖斯的言论折射出当代男性,尤其是公众人物，在面对形象管理时的复杂处境，社会鼓励男性关注外表，打破了传统的性别刻板印象；这也可能带来新的焦虑和同侪压力。
运动心理学家艾玛·沃森博士分析道：“运动员生活在放大镜下，他们的外表常被媒体和粉丝评头论足，像赖斯这样公开表达‘我不在乎训练日造型’，实际上是一种健康的边界设定，它传递的信息是：我的首要身份是运动员，我的价值由表现决定。”
近年来,不少运动员都曾谈及形象压力，英格兰队友乔丹·皮克福德曾透露，社交媒体上对他外表的批评曾影响他的心态；而曼联前锋马库斯·拉什福德则通过时尚表达自我，认为这是一种创造性的释放，赖斯的立场提供了另一种范式：在职业与个人之间找到平衡点。
球迷反应：真实态度获赞
在社交媒体上,赖斯的采访片段迅速传播，许多球迷对他的坦诚表示赞赏。“在滤镜和精心策划的社交媒体时代，听到公众人物承认自己‘懒于打扮’反而很新鲜，”一位阿森纳球迷在推特上写道，“这让他显得更真实。”
也有球迷指出,赖斯的外表其实一直很整洁得体，只是不追求夸张风格。“他说‘懒得搭配’，但看起来总是干净利落——这或许才是现代男性打理的真正含义：不必过度，但保持基本修养。”
商业代言与真实自我的平衡
作为知名运动员,赖斯自然不乏时尚和美容品牌的合作邀约，当被问及如何平衡商业合作与个人态度时，他表示：“我会选择与我相信的品牌合作，如果我代言一款护肤品，那一定是我自己会用并且觉得有用的产品，真实性很重要，球迷能看穿虚假的表演。”
2024年,赖斯与一个主打简约风格的男士护肤品牌签约，广告片中他直言“不需要十步流程，只需有效产品”，与其务实形象高度契合，市场分析显示，这种“不完美真实”的代言风格反而更受年轻男性消费者欢迎。
更衣室文化变迁：从“硬汉”沉默到开放对话
赖斯的讨论也触及了足球更衣室文化的演变,传统上，足球界曾强调“硬汉”形象，对外表过度关注可能被嘲笑为“软弱”，但新一代球员正在改变这种文化。
“现在更衣室里的对话更多元了，”赖斯观察道，“你可以聊战术，也可以聊护肤；可以讨论比赛，也可以推荐理发师，这很好，因为足球运动员也是完整的人。”阿森纳更衣室以包容性著称，来自不同国家和文化背景的球员共同创造了开放的环境。
未来展望：场上领袖，场外做自己
随着2026年世界杯预选赛的临近,赖斯的注意力已完全转向球场，他刚刚帮助阿森纳赢得2024-2025赛季英超冠军，并被评为赛季最佳球员之一，在国家队，他也是加雷斯·索斯盖特体系中不可或缺的核心。
对于未来,赖斯希望继续以表现说话：“十年后，我希望人们记住我是一个全力以赴的球员，一个可靠的队友，至于我的发型或穿搭？那不重要。”
在职业体育日益娱乐化的时代,德克兰·赖斯提供了一种沉稳的参照：男性可以打理自己，但不必被其定义；时尚可以是表达，但不该成为负担，对运动员而言，真正的风格来自于专业领域的卓越表现，而非衣橱里的标签。
正如他在采访结尾所言：“在训练场流下的每一滴汗水，都比任何造型都更能定义我是谁。”这句话或许概括了这位中场大师的哲学：在闪光灯之外，是那些无人看见的、沉默的努力，塑造了一个球员的真正形象。